42歳で一卵性の三つ子の女の子たちを出産した会社員のmaeda873さん（50歳）。高齢出産に加え、3人同時進行の育児は想像以上の負担が。頑張りすぎた結果、産後うつになってしまったといいます。そこで見えた、ムリをしすぎない大切さや三つ子育児の楽しさとは──。
オムツ交換は1日25回、やってもやっても終わらない
2000グラム前後で生まれた三つ子の娘たちは、約1か月NICUの保育器に入ることに。先に退院したmaeda873さんは、搾乳した母乳をパックに詰め、毎日車で片道約1時間かけて届けに行きました。 「未熟児の娘たちは、吸う力が弱く授乳に時間がかかります。面会時間の終わりまで付き添い、帰宅すれば3時間おきの搾乳でヘトヘト。母乳の出も悪く、自分を責めてばかりでした」 夫は子育てに積極的でしたが、仕事で平日は不在。そのため、子どもたちが退院したあとは、両親とともに育児に励みました。 「出産により、高齢の両親のおだやかな老後を奪った申し訳なさがありました。少しでも負担を減らそうと、できるだけ一人でなんとかするつもりでした」 ところが三つ子育児は想像以上。夜中も3人同時に眠ることはほぼありません。誰かが寝ると、別の子が夜泣きを始める日々。ひとりは抱っこ、ふたりをそれぞれバウンサーに乗せて足で交互に揺すったことも…。 「生後3か月までは紙オムツで毎日25回以上交換。生後4か月以降は生活リズムがつかめ、交換頻度も20回前後に減ったので母の方針で布オムツへ。とはいえ布オムツは横もれも多く、しょっちゅう着替えさせていました。そうでなくても疲労困憊なのに、洗濯物も増え、つらかったです」 3人を連れて外出する際は、ひとりをおんぶ、ふたりを横型のツインベビーカーに乗せていました。 「車で出かけるときは、娘たちをひとりずつ抱っこしてチャイルドシートに乗せました。荷物も多く、いつも玄関と駐車場を5往復はしていました」
お風呂に入る気力もなくなり、産後うつに…
負担が多く、不安ばかりが増す毎日。次第に食事も睡眠もとらず、お風呂も入らなくなりました。逆に、立ちくらみは増え、気を失って倒れることも。限界を感じ、両親に泣いて“病院に行きたい”と訴えました。 病院での診断は産後うつ。保健師とも相談しましたが、自治体のサポート体制はなく、すぐに利用できるサービスもありません。結局、これまで以上に両親から支えてもらうことに。 「定期的な通院と投薬のおかげで少しずつ心身が回復しました。この経験から、もうムリしないと決めました。全部を完璧にはできない。考えすぎず、目の前にあることだけを一生懸命しようって。肩の力を抜く大切さを痛感しました」
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